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Propiedades curativas del perdón

El enfado, enojo y resentimiento, son emociones que están conectadas con la hipertensión arterial y otras enfermedades como dolor de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres y en el aspecto psicológico apagan el espíritu y nos despojan de la energía positiva.

Se ha demostrado científicamente que perdonar resulta una eficaz medicina, por ser una especie de bisturí simbólico que corta el cordón umbilical que nos une al dolor, lo nutre y lo conserva. Su efecto positivo en la salud física y espiritual mejora nuestra calidad de vida en sentido general.

EL RENCOR DAÑA LA SALUD.

El rencor es un mal sentimiento, pues cuando recordamos una ofensa o pensamos en la persona o circunstancia que la provocó experimentamos sensaciones molestas: frustración, dolor, ira, impotencia y ansiedad. Esa carga tóxica anega nuestra mente, se instala en nuestro organismo y nos provoca angustia e infelicidad.

¿QUÉ DICEN LOS CIENTÍFICOS?

En la mayoría de los casos, las ofensas producen sentimientos de coraje, de dolor y de resentimiento y en muchas ocasiones el deseo de vengarse del causante del agravio, ultraje o humillación y de cobrar “ojo por ojo” y “diente por diente”. Los resultados de algunas investigaciones científicas han demostrado que las víctimas que perdonan a sus agresores experimentan una mejoría física y psicológica mayor que aquellas que no lo hacen.

Quien se rehúsa a perdonar conserva en sus adentros una carga de sentimientos negativos y esto provoca que el acto de la agresión se prolongue más en el tiempo. Pero no son solos las sectas religiosas las que proclaman los beneficios del perdón; sino que la psicología también sostiene que el rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan y crean emociones negativas en el cerebro que impiden el funcionamiento sereno y equilibrado de una persona.

Cuando el estado de ánimo se mantiene deseando una revancha o represalia, el cerebro y el cuerpo humano promueven toxinas que actúan sobre el organismo y afectan los sistemas cardiovascular, digestivo y nervioso. Según los estudios de Luskin (quien también es autor de la obra “Perdona para siempre”) cuando una persona condona una ofensa eleva su vitalidad, su apetito, sus patrones de sueño y su energía. Todo lo que disminuye la ira, el dolor y la depresión, puede reducir también la presión arterial y hacer a las personas más optimistas, energéticas y vitales.

BENEFICIOS DEL PERDÓN

– Disminución de los niveles de ira y hostilidad

– Aumento de los sentimientos de amor.

– Mejor habilidad para controlar la ira.

– Incremento en la capacidad de confiar en otros.

– Liberación de los sentimientos asociados a eventos del pasado.

– Ayuda para evitar la repetición de ciertos de patrones negativos.

– Mejoría significativa en los desórdenes de índole psicológico y de la salud en sentido general.

– Beneficia tanto a quien lo otorga como a quien lo recibe.

– Fortalece y solidifica las relaciones.

 ¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDONAR?

Perdonar es gran un desafío, por el valor que concede nuestra cultura al YO y al EGO. Se nos hace ver que perdonar es un símbolo de debilidad. Pero no es cierto, porque olvidar una ofensa, ultraje, escarnio, injuria, insulto o maltrato es un acto valiente que lleva implícito una gran integridad. Si bien perdonar es un acto que resulta tan positivo y terapéutico muchas personas se niegan a hacerlo por varias razones, entre ellas:

– Piensan que esta actitud es una manera de demostrar que “tienen la razón”

– Consideran que es una forma de controlar la situación o de mantener cierta ilusión de control.

– Lo utilizan como un medio para evitar la intimidad.

– Tratan con eso de eludir sentimientos más profundos de tristeza, desesperación, dolor, abandono y rechazo.

– Estiman que es una forma de hacerse escuchar, castigar o de desquite.

– Utilizan esta actitud como para insistir en que el problema es suyo, no de otra persona.

– Entienden que actuando así logran que la vida continúe tal como está y evaden la claridad que podría proporcionar un cambio al cual temen.

Fuente: http://bit.ly/1TOfzcM  ||  Por: Rosa Ruíz/Sarah Pérez Barnes

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