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Consecuencias y enfermedades por no perdonar

La ofensa (y el dolor que supone) es algo inherente a la vida de cualquier ser humano, y genera reacciones emocionales (rabia, tristeza, humillación, odio…), cognitivas (pensamientos repetitivos, buscar culpables, pensar en cómo debería haberme comportado…) y conductuales (evitar al ofensor o mostrar desapego en su presencia, por ejemplo.). A todos nos hieren en un momento u otro, lo que varía es lo que hacemos con lo que nos han hecho.

Ante un agravio, podemos:

  • Buscar venganza.
  • Buscar justicia.
  • Modificar la narrativa sobre la ofensa (justificándola o excusando al agresor).
  • Resignarnos.
  • Negar la ofensa o su implicación.
  • Etc.
  • … y perdonar.

Efectos en la salud

Existen múltiples estudios que constatan que no perdonar genera un aumento de la actividad fisiológica, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar síntomas físicos y psicológicos. El perdón (o su ausencia) podría producir estos efectos:

En salud física

  • Respuesta cardiovascular (cambios en tasa cardíaca y presión arterial).
  • Tensión muscular facial y respuesta electrodermal.
  • Estrés: efectos en el cortisol o colesterol total y reactividad autonómica.
  • Sistema inmune.
  • Puede aumentar la probabilidad de dolor crónico, abuso de sustancias, daño cerebral traumático o cáncer.

En salud mental

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Neurotísmo.
  • Estrés percibido.
  • Baja autoestima.

El perdón es un derecho (no una obligación)

Si la persona perdona, debe ser únicamente porque así lo ha decidido. Forzar a perdonar (cuando aún no se está preparado, cuando no es viable o cuando no se dan las circunstancias) puede generar problemas en la salud, como sentimientos de culpa por no perdonar, sentimientos ambivalentes hacia uno mismo o incluso precipitar situaciones de desprotección ante futuras agresiones (por ejemplo, en casos de violencia de género).

¿Qué dice cada enfermedad sobre nuestras emociones?

¿EN QUE ME AYUDA LA BIODESCODIFICACIÓN?

En este sentido, ayuda a decodificar las emociones y la manera en que éstas se reflejan en el cuerpo, aunque no reemplaza a otro tipo de terapias o tratamientos médicos.

¿QUE DICEN LAS ENFERMEDADES DE NUESTRAS EMOCIONES?

Descubre qué dicen las enfermedades de nuestras emociones, entre las enfermedades mas populares están:

  •  Adicciones: según la biodescodificación, este problema esconde un sentimiento de vacío existencial y la falta de amor.Tiene que ver con sentirse solo y desconectado del mundo.
  •  Afecciones de la piel: se la relaciona con el miedo, la angustia, y los problemas nerviosos.
  •  Acné juvenil: esta afección en la piel se encuentra vinculada con la atracción y el miedo que genera el despertar sexual en jóvenes y adolescentes.
  • Anemia: se manifiesta cuando existe una falta de valoración por la vida y uno mismo.
  •  Alzheimer: está vinculada a la negación de una persona cuando debe enfrentar la vida y, por ende, siente completa desesperanza.
  •  Cáncer: está relacionado a los viejos resentimientos y problemas emocionales que no pudieron sanar.
  • Colesterol: el aumento de esta sustancia en el organismo tiene que ver con no aceptar lo que uno es.
  •  Depresión y ansiedad: estos problemas de salud mental están directamente relacionados a la agresividad contenida y a sentimientos de desesperanza.